jak sie

[...] ja bym na Twoim miejscu bral na czczo ok 10g XPe i do tego dosypal ok 5g nitrobolonu II i przed treningiem tak samo jesli po paru dniach nadal bedziesz mial takie objawy jak do tej pory to zmniejsz dawke XPe do ok 5g a syp ok 8g nitrobolonu II jesli nadal bedziesz mial takie objawy to sam nie wiem moze to nie wina kofeiny? jesli bedzie ok to [...]

teraz mam pytanie. jakbym decydowal sie na stack to lepiej kupic dwa male cell pumpy(w sumie 900gr okolo 130zl) czy lepiej xpanda 925 gr(okolo 150zl).ilosc prawie identyczna.ale jak wyglada dawkowanie i na ile wyustarczyly by mi takie ilosci xp i cp??

jak nic niewiesz to nic nie bierz,bo cos ci sie stanie!

duzo klucia jak bijesz ;) a o cenach nie rozmawiamy wpisz w goofle winstrol ceny powinienes sie zorientowac mniej wiecej w cenniczku Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-18 20:26:14

za dużo chcesz jak na raz co do witamim to możesz w trakcie treningu pić jakiś izotonik (unisport, isofaster, iso plus) ewentualnie carbo nawet, możesz też wziąć witaminy w kaps, np. multiple sport z olimpa co do reszty odżywek czy doradztwa to dobrze by było jakbyś wypełnił ankietę działu i wkleił tutaj będzie można łatwiej doradzić i przede [...]

Było ale teraz troszeczkę dietę zmieniłem :) Oraz zmieniłem treningi. Od dietetyka dostałem zapotrzebowanie na 2000 kcal (to było jakieś 10kg temu). Dodam, że dieta od dietetyka nie odpowiadała mi po tym co czytałem w internecie - bardzo dużo węglowodanów etc. Ale przyjacielu przeczytaj prosze ze zrozumieniem co jest napisane - czy Ty policzyles [...]

[...] na zajęcia i powiesz trenerowi ,że jesteś początkujący to albo weżmie Cię na bok i zacznie tłumaczyć podstawy i bardziej ulgowo będzie Cię traktował albo przydzieli jakiegoś swojego zastępcę i on Ci będzie wszystko objaśniać.Z resztą na treningach zaawansowanych też się często wraca do doszlifowywania podstaw.Lewy,lewy,doskok,lewy [...]

[...] ja jestem innego zdania, przy cwiczeniu na mase bieganie tylko spowolni twoje efekty, bo przy bieganiu w duzej mierze pobierana jest energia z miesni, tez tak probowalem robic i musze powiedziec ze kicha, jak chcesz to mozesz sprobowac i sie sam przekonasz , najlepiej zebys plywal, tylko nie intesywnie ale rekreacyjnie dla odnowy biologicznej.

CeZaRiTo jak chcesz poprawic kondycje to cwicz na silowni z wieksza intensywnoscia, mam na mysli wykonywanie cwiczen duzo szybciej, mniejsze przerwy po miedzy nimim, i nigdy a to przenigdy nieodpoczywaj pomiedzy seriami siedzac na silowni !!! zawsze staraj sie chodzic !!!

Aaa jeszcze odnośnie wypowiedzi Tyki. Racja nie ma mu zabardzo co polecieć i jakby pobiegał to napewno rozbudowałby sobie mięśnie nóg, ale wydaje mi się że jak zacznie biegać to owszem nogi rozbuduje ale będzie mu jeszcze ciężej złapać mase a nie o to mu chodzi . Masa to dieta,siłownia + odpowiednia ilość aerobów.

jednym ze sposobów na rozwiązanie kwestii wydłużania się aerobów w miarę upływu czasu jest cykliczność - tak samo jak cykle treningu siłowego można stosować cykle treningu aerobowego, dodatkowo pożytecznym jest stosowanie 2 lub więcej form treningu aerobowego na zmianę

smalec, kanarek a mam pytanie , narazie mam "fazę nasycenia" i biorę krete 2 razy dziennie ok 10 gram za jakiś czas zacznę brać 5 gr. dziennie i teraz- czy brać rano na czczo czy w innej porze? Wydaje mi się że rano byłoby logiczniej, bo ta kreatyna będzie krążyła w organiźmie , ale nie wiem jak to jest , napewno jakieś badania zrobili [...]

wytlumacz koledze ze jest w bledzie jezeli mysli ze jak bedzie sie kul w biceps to on bedzie szybciej rosl

Unbelieve, niby siedzisz tyle na tym forum, niby starasz sie cos tam czytac i pisac, ale jak juz wyskoczysz z pytaniem, albo jakims txtem, to masakra:)

30 zł kosztuje to bcaa wiec moglbym zainwestowac ale nie wiem czy sie oplaca? Kafar, a jak bys polaczyl na moim miejscu nitro i mono?

czyli ma sie rozumiec ze wszystko to co chcialbym wycwiczyc w domu wycwicze na treningach ?? czyli jak bym chodzil na te treningi to juz nie ma sensu cwiczyc w domu to co pisalem ?

w okolicy teofilowa to masz shido gym na brukowej 6 -> http://www.sfd.pl/SHIDO_GYM_%C5%81%C3%B3d%C5%BA_zaprasza_na_treningi-t521656.html ( nie wiem jak tam wyglada cennik ) i masz corio na dunskiej 1 tam masz za 75zl standardowo 2 treningi podobno ( troche wiecej informacji ) [...]

tylko od razu zalatw cos na rozstepy bo puchnie sie w oczach ze w nocy spac nie mozna tak miesnie bola jak rosnai pi.erdol diete bo wody naciagniesz Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2010-01-19 23:27:43

taaa lato sie zbliza to trzeba jak najszybciej zrzucic 30 kg w 6 tyg ...

1.Testosteron depo "Galenika" ok 22 szt. flakoników 250mg/ml 2.Nandrolone Decanoate 10 szt. 100mg/2ml 3.Trenbolone acetate 1 szt. 75mg/1ml , 10 ml 4. Methanex 10 100 tab. 10mg 5.Stanozol 10mg. 8 listków Dieta zadna jem jak mam ochote nic na siłe, wspomagam sie synthia 6, no i carbo do tego jeszcze mass xxl